PROGRAMA BIENESTAR HEALTHY

 

Bienestar Healthy es un programa en el que, utilizando herramientas de la PNL (Programación Neurolingüística), el mentoring, el coaching y la Gimnasia Emocional, trabajarás en profundidad cómo conseguir fortaleza emocional basándonos en  la comunicación emocional, empezando por la comunicación con uno mismo, analizando la influencia de que tiene el lenguaje en las emociones que nos generamos, el poder de la comunicación no verbal, aprendiendo a aprender de ese gran desconocido que es nuestro subconsciente, practicando ejercicios que te ayudarán a implementar los cambios que necesites para conseguir que tu comunicación sea coherente contigo mismo…, en definitiva, es un programa con el que podrás descubrir y aprender todo lo que necesitas para alcanzar tu bienestar de manera saludable para tí. 

 

 

OBJETIVOS

 

Con el programa Bienestar Healthy conseguirás:

 

 

  • Tomar consciencia de la calidad de tus pensamientos
  • Tomar consciencia de la influencia del lenguaje en las emociones que nos generamos
  • Aprender a modificar todos aquellos pensamientos que te paralizan e impiden avanzar
  • Reaprender a comunicar utilizando el lenguaje de manera apropiada
  • Aprender a comunicar y emocionar
  • Desarrollar tus competencias emocionales para comunicar con coherencia
  • Descubrir cómo al mejorar tus pensamientos, el lenguaje que utilizas y la manera de comunicarte, desarrollarás tu fortaleza mental y emocional y alcanzarás tu estado de bienestar deseado.

CONTENIDO

 

 

TALLER 1: NUESTRA FORMA DE PENSAR CONSTRUYE NUESTRA REALIDAD

 

  1. Introducción: Lo que nos altera no proviene de lo que nos ocurre sino de lo que pensamos acerca de lo que nos ocurre (Epicteto de Frigia)
  2. Relación P-L-C-E: pensamiento, lenguaje, comportamientos y emociones
  3. Saboteadores de felicidad: ¿Qué calidad tienen nuestros pensamientos?
  4. Felices rumiantes: el peliculero (Allan Santos)
  5. Toma de consciencia de nuestras emociones
  6. Ejercicios para entrenar el músculo emocional

 

 

TALLER 2: EL MUNDO DE LAS EMOCIONES

 

  1. El valor de las emociones: todas las emociones son buenas y necesarias
  2. Emociones sentimientos y estados de ánimo: El estado de Flow
  3. Alfabetización emocional
  4. Competencias emocionales
  5. Fortaleza mental y emocional: Bienestar saludable

 

 

TALLER 3: EL PODER DEL LENGUAJE POSITIVO

 

  1. Cómo funciona el lenguaje
  2. Construyendo emociones: El verdadero significado de las palabras
  3. La magia de las palabras: Lenguaje y emociones
  4. Efectos secundarios del lenguaje positivo
  5. Ejercicios de reformulación en positivo

 

 

TALLER 4: LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL 

 

  1. El lenguaje emocional: el poder de la escucha
  2. El baile de la comunicación verbal
  3. Comunicación INTRApersonal saludable
  4. Comunicación INTERpersonal saludable
  5. Desarrolla tus competencias comunicativas: empatía y asertividad


 

 

TALLER 5: LA COMUNICACIÓN COHERENTE

 

  1. El cuerpo es el que transmite el mensaje
  2. Modelo tridimensional de las emociones
  3. El código no verbal y paraverbal
  4. Los sonidos del silencio
  5. La coherencia

 

 

TALLER 6: EL MÉTODO DOKS

 

  1. Pasar a la acción
  2. Diagnóstico: Dónde estoy 
  3. Oportunidades: prueba - error
  4. Kreatividad y konocimiento: mis recursos potenciales
  5. Soluciones: las mías, personalizadas
  6. Compromisos de acción y planes de seguimiento

PROGRAMA BIENESTAR HEALTHY

 

Bienestar Healthy es un programa en el que, utilizando herramientas de la PNL (Programación Neurolingüística), el mentoring, el coaching y la Gimnasia Emocional, trabajarás en profundidad cómo conseguir fortaleza emocional basándonos en  la comunicación emocional, empezando por la comunicación con uno mismo, analizando la influencia de que tiene el lenguaje en las emociones que nos generamos, el poder de la comunicación no verbal, aprendiendo a aprender de ese gran desconocido que es nuestro subconsciente, practicando ejercicios que te ayudarán a implementar los cambios que necesites para conseguir que tu comunicación sea coherente contigo mismo…, en definitiva, es un programa con el que podrás descubrir y aprender todo lo que necesitas para alcanzar tu bienestar de manera saludable para tí. 

 

 

OBJETIVOS

 

Con el programa Bienestar Healthy conseguirás:

 

 

  • Tomar consciencia de la calidad de tus pensamientos
  • Tomar consciencia de la influencia del lenguaje en las emociones que nos generamos
  • Aprender a modificar todos aquellos pensamientos que te paralizan e impiden avanzar
  • Reaprender a comunicar utilizando el lenguaje de manera apropiada
  • Aprender a comunicar y emocionar
  • Desarrollar tus competencias emocionales para comunicar con coherencia
  • Descubrir cómo al mejorar tus pensamientos, el lenguaje que utilizas y la manera de comunicarte, desarrollarás tu fortaleza mental y emocional y alcanzarás tu estado de bienestar deseado.

CONTENIDO

 

 

TALLER 1: NUESTRA FORMA DE PENSAR CONSTRUYE NUESTRA REALIDAD

 

  1. Introducción: Lo que nos altera no proviene de lo que nos ocurre sino de lo que pensamos acerca de lo que nos ocurre (Epicteto de Frigia)
  2. Relación P-L-C-E: pensamiento, lenguaje, comportamientos y emociones
  3. Saboteadores de felicidad: ¿Qué calidad tienen nuestros pensamientos?
  4. Felices rumiantes: el peliculero (Allan Santos)
  5. Toma de consciencia de nuestras emociones
  6. Ejercicios para entrenar el músculo emocional

 

 

TALLER 2: EL MUNDO DE LAS EMOCIONES

 

  1. El valor de las emociones: todas las emociones son buenas y necesarias
  2. Emociones sentimientos y estados de ánimo: El estado de Flow
  3. Alfabetización emocional
  4. Competencias emocionales
  5. Fortaleza mental y emocional: Bienestar saludable

 

 

TALLER 3: EL PODER DEL LENGUAJE POSITIVO

 

  1. Cómo funciona el lenguaje
  2. Construyendo emociones: El verdadero significado de las palabras
  3. La magia de las palabras: Lenguaje y emociones
  4. Efectos secundarios del lenguaje positivo
  5. Ejercicios de reformulación en positivo

 

 

TALLER 4: LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL 

 

  1. El lenguaje emocional: el poder de la escucha
  2. El baile de la comunicación verbal
  3. Comunicación INTRApersonal saludable
  4. Comunicación INTERpersonal saludable
  5. Desarrolla tus competencias comunicativas: empatía y asertividad


 

 

TALLER 5: LA COMUNICACIÓN COHERENTE

 

  1. El cuerpo es el que transmite el mensaje
  2. Modelo tridimensional de las emociones
  3. El código no verbal y paraverbal
  4. Los sonidos del silencio
  5. La coherencia

 

 

TALLER 6: EL MÉTODO DOKS

 

  1. Pasar a la acción
  2. Diagnóstico: Dónde estoy 
  3. Oportunidades: prueba - error
  4. Kreatividad y konocimiento: mis recursos potenciales
  5. Soluciones: las mías, personalizadas
  6. Compromisos de acción y planes de seguimiento

CONTENIDO

 

 

TALLER 1: NUESTRA FORMA DE PENSAR CONSTRUYE NUESTRA REALIDAD

 

  1. Introducción: Lo que nos altera no proviene de lo que nos ocurre sino de lo que pensamos acerca de lo que nos ocurre (Epicteto de Frigia)
  2. Relación P-L-C-E: pensamiento, lenguaje, comportamientos y emociones
  3. Saboteadores de felicidad: ¿Qué calidad tienen nuestros pensamientos?
  4. Felices rumiantes: el peliculero (Allan Santos)
  5. Toma de consciencia de nuestras emociones
  6. Ejercicios para entrenar el músculo emocional

 

 

TALLER 2: EL MUNDO DE LAS EMOCIONES

 

  1. El valor de las emociones: todas las emociones son buenas y necesarias
  2. Emociones sentimientos y estados de ánimo: El estado de Flow
  3. Alfabetización emocional
  4. Competencias emocionales
  5. Fortaleza mental y emocional: Bienestar saludable

 

 

TALLER 3: EL PODER DEL LENGUAJE POSITIVO

 

  1. Cómo funciona el lenguaje
  2. Construyendo emociones: El verdadero significado de las palabras
  3. La magia de las palabras: Lenguaje y emociones
  4. Efectos secundarios del lenguaje positivo
  5. Ejercicios de reformulación en positivo

 

 

TALLER 4: LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL 

 

  1. El lenguaje emocional: el poder de la escucha
  2. El baile de la comunicación verbal
  3. Comunicación INTRApersonal saludable
  4. Comunicación INTERpersonal saludable
  5. Desarrolla tus competencias comunicativas: empatía y asertividad


 

 

TALLER 5: LA COMUNICACIÓN COHERENTE

 

  1. El cuerpo es el que transmite el mensaje
  2. Modelo tridimensional de las emociones
  3. El código no verbal y paraverbal
  4. Los sonidos del silencio
  5. La coherencia

 

 

TALLER 6: EL MÉTODO DOKS

 

  1. Pasar a la acción
  2. Diagnóstico: Dónde estoy 
  3. Oportunidades: prueba - error
  4. Kreatividad y konocimiento: mis recursos potenciales
  5. Soluciones: las mías, personalizadas
  6. Compromisos de acción y planes de seguimiento

Para más información sobre servicios y programas ponte en contacto con Elvira.  

 

Pasa a la acción, decide aumentar tu bienestar y resultados.