RESILIENCIA
La definición de resiliencia de la RAE es la: “Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos” o también es la “Capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido”. Adaptado […]
PSICOLOGÍA
El secreto oriental para superar las crisis. Francesc Miralles MIKEL JASO Ganbatte significa “¡esfuérzate al máximo!”. Es lo que se desean los japoneses ante cualquier reto, lo que explica su carácter resiliente. Cómo aplicarlo en el actual entorno de dificultad. Hay pueblos que muestran una especial resiliencia ante la adversidad, con una sorprendente capacidad de […]
Dr. Mario Alonso Puig: El poder transformador del lenguaje
Los seres humanos tenemos la tendencia a comunicarnos con palabras o frases bastantes negativas a pesar de que muchas veces no nos damos cuenta de ello. Tomar consciencia del lenguaje que utilizamos y cómo lo hacemos puede mejorar nuestra realidad y las emociones que nos generamos.
Homo sapiens como especie emocional y social
Hoy sabemos que nuestra especie, el Homo Sapiens es, en una medida mucho mayor de lo que creíamos, un ser emocional y social. ¿Qué implicaciones tiene esta característica del Homo sapiens en nuestro bienestar emocional? Para empezar, hemos de dejar atrás aquello de que lo que nos caracteriza es ser racionales. Tener desarrollado un cerebro […]
ACEPTACIÓN
¿Hay cosas contra lo que te rebelas? Siempre habrá cosas frente a las que rebelarte, no supone más que darte de bruces contra un muro una y otra vez. ¿Cómo podemos afrontar esta situación? Tenemos un recurso estupendo tan complejo y tan pacificador como es la aceptación, que no significa que te hayas de resignar […]